Косметическая индустрия постоянно находит очередных «врагов красоты» и придумывает все новые способы с ними бороться — часто за немалые деньги. Но так ли на самом деле они опасны? Может ли оказаться, что сульфатные (то есть самые обычные) шампуни, которых многие избегают, не так уж вредны, а антивозрастные кремы не творят тех чудес, которые обещают производители? И есть ли более простые и доступные альтернативы для борьбы с кругами под глазами? Рассказываем, что наука и медики говорят о продуктах, которые хвалят многие бьюти-инфлюенсерки и реклама.
Шампуни с сульфатами вызывают рак?
По утверждению некоторых производителей и продавцов бессульфатных шампуней, помимо рака подобные средства еще и якобы приводят к целому вороху других проблем: от облысения до перхоти. Но у ученых и медиков другое мнение на этот счет.
Начать придется с того, чтобы разобраться, что вообще такое сульфаты. Это специальные химические вещества, которые помогают шампуню лучше пениться и смешиваться с водой, делая волосы чище. Пена, которую они создают, облегчает распределение шампуня по волосам и коже головы, что способствует более глубокому очищению их от грязи и излишков жира. Чаще всего встречаются лаурил- и лауретсульфат натрия, а также лауретсульфат аммония. Они не являются сульфатами (то есть солями) в строгом смысле, но выполняют аналогичные функции.
Конечно, есть у них и минусы: если переборщить, то сульфатными шампунями можно смыть с волос слишком много естественных масел и влаги, которые важны для поддержания их здоровья. В результате волосы могут стать сухими и ломкими, а кожа головы — пересушенной. Беспокоиться об этом стоит, только если у вас экзема, кожный дерматит или чувствительная кожа, склонная к раздражениям, а также аллергия на те или иные сульфаты, отмечают ученые. Также есть риск раздражения глаз и кожи, если продукт случайно попадет на слизистые оболочки. Но на развитие рака такие шампуни вряд ли повлияют.
Кроме того, сульфатные шампуни из-за своей агрессивной очистки способны быстрее смыть цвет после окраски, а также повредить сухим, вьющимся или тонким волосам. Но для тех, у кого жирная кожа или перхоть, такие шампуни могут наоборот оказаться чуть ли не единственным спасением.
Бессульфатные шампуни, в свою очередь, тоже не вредны, но и не без недостатков: например, при их использовании может понадобиться больше времени, чтобы качественно промыть волосы и очистить кожу головы. Кроме того, такие шампуни пенятся хуже обычных, поэтому их нужно больше — чаще придется покупать следующую бутылку средства. При этом такие шампуни, как правило, дороже и их можно встретить не в каждом магазине.
Кроме того, бессульфатные шампуни, как мы отметили выше, почти беспомощны, когда дело касается жирной или сильно загрязненной кожи головы, а также продуктов для стайлинга волос (лаков, пенок, воска). В таких случаях нужна глубокая очистка, а мягкие вещества в составе бессульфатного шампуня с такой задачей не справятся. Из-за этого после мытья волосы могут показаться недостаточно чистыми. Как итог — новое мытье понадобится раньше, а на коже головы может появиться раздражение.
Антицеллюлитный крем помогает избавиться от «апельсиновой корки»?
Сразу напомним, что целлюлит — нормальное проявление женского тела. Есть он у абсолютного большинства — по разным данным, от 80% до 90% процентов женщин в той или иной степени замечают на себе его проявления.
Впрочем, это не мешает многим все равно искать разнообразные способы избавиться от целлюлита.
Ученые же уверенно говорят: кремы таким образом попросту не работают. Например, профессор пластической хирургии Гарри Броуди из Университета Южной Калифорнии отмечает, что научных доказательств их эффективности не существует. Женщины, надеющиеся избавиться от целлюлита с помощью кремов, будут разочарованы. Даже потеря килограммов, которые вы можете считать лишними, по словам профессора, скорее всего не даст желаемого эффекта. Броуди подчеркивает, что целлюлит — это естественная особенность анатомического контура бедер и ягодиц многих женщин, не связанная с изменениями веса.
Лиза Донофрио, ассистентка профессора дерматологии в Медицинской школе Университета Йель и Медицинской школе Тулейнского университета, также подтверждает: научных доказательств эффективности кремов против целлюлита не существует. Она объясняет, что целлюлит — это нормальное явление, обусловленное генетикой и гормональными факторами.
— Это особый способ хранения поверхностного жира, — говорит Донофрио. — Он распределен не равномерно, а хранится в маленьких «карманах», разделенных септами — волокнистыми перегородками.
Целлюлит не связан с токсинами, плохим кровообращением или проблемами с обменом веществ, как иногда говорят. Исследования показали, что жир, вызывающий целлюлит, не отличается от другого жира в нашем теле.
В состав кремов иногда входят такие вещества как метилксантин (одна из его форм — это кофеин). Они могут уменьшать удержание жидкости в организме, в то время как ее застой усугубляет отеки, а значит, делает целлюлит более видимым. Тем не менее, по мнению американского врача Рона Шелтона, не хватает медицинских доказательств того, что диуретики (мочегонные вещества, выводящие жидкость) могут эффективно проникать через кожу и достигать жировых отложений для значительного эффекта.
Антивозрастные кремы и сыворотки спасают от признаков старения?
Старением производители таких средств начинают пугать, едва их целевая аудитория выбирается из пубертата. По заверениям некоторых известных косметологических концернов, уже с 25, а то и с 20 лет нужно начинать использовать антивозрастные продукты для кожи — иначе к тридцати годам она покроется морщинами и заломами, станет дряхлой и уставшей.
Спасти от этого якобы помогут антивозрастные средства, которые проникают в самые глубины кожи, воздействуя ее на клетки, а также создавая знаменитый лифтинг-эффект и насыщая ее коллагеном, эластином — действительно важными белками для нашего организма. Однако «волшебная таблетка» на поверку оказывается не такой всемогущей, как хотелось бы: в первую очередь организм питается белками «изнутри» — и сбалансированный рацион в сохранении молодости сыграет большую роль, чем кремы, чье антивозрастное действие не доказано.
Само по себе старение кожи — это нормально. Морщины — сугубо внешние и неизбежные признаки возраста, которые никак не сказываются на нашем здоровье и не нуждаются в лечении. Но, конечно, на то, насколько явно эти морщины будут выражены, могут повлиять внешние факторы. В первую очередь это воздействие на нас солнца и окружающей среды (загрязненного городского воздуха или табачного дыма).
Справятся ли с этим воздействием антивозрастные кремы? Маловероятно. Например, Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует косметические средства, к которым относится большинство из них. Это означает, что для их выпуска не обязательны научные исследования, а обещания в рекламе они могут давать какие угодно. Главное спасение для нашей кожи — не дорогостоящие баночки с «секретами молодости», а солнцезащитный крем, регулярное нанесение любых увлажняющих средств и достаточное потребление воды для поддержания общего уровня здоровья, уверены специалисты.
Роллеры для лица и тела регенерируют клетки?
Соцсети давно пестрят рекламой этих чудо-приборов для подтяжки лица «без уколов красоты и других вмешательств». Массаж специальным роллером обещает привести кожу в тонус, сделать ее более упругой, предотвратить морщины и даже уменьшить появление прыщей. Производители придумывают модели отдельно для каждого участка лица и тела, а также обещают разные бонусы от их использования в зависимости от материала устройства: начиная с антибактериального эффекта и заканчивая омоложением кожи «на клеточном уровне».
При этом, по мнению ученых, из обещанного не работает почти все. Впрочем, некоторая польза от роликового массажа есть. Например, по результатам одного из исследований оказалось, что он действительно может улучшить циркуляцию крови в коже — за счет механического воздействия. А от того, насколько активно циркулирует кровь, зависит в том числе скорость, с которой на лице появляются морщины.
Правда, использовать для массажа именно роллер не обязательно — пальцы тоже подойдут. Согласно другому исследованию, 45-минутное массирование лица способно снизить стресс и улучшить общее психологическое состояние (но признайтесь: вы правда тратите на эту процедуру столько времени?). Также массаж роллером может помочь при отечности — для полноценного эффекта его рекомендуют предварительно помещать в холодильник.
Из других плюсов: нанесение с помощью роллера косметических уходовых средств позволяет избежать лишних касаний руками кожи лица и может временно придать ему более подтянутый вид. Впрочем, как отмечают ученые, все эти исследования проводились на очень малых группах людей и нуждаются в дополнительной проверке.
Ну хотя бы темные круги под глазами можно убрать кремами?
Кожа вокруг глаз гораздо более тонкая и нежная, чем на остальных участках лица, поэтому кровеносные сосуды в ней заметны лучше. Специалисты сходятся во мнении, что чаще всего наличие или отсутствие злополучных кругов под глазами обусловлено генетикой. После нее в списке «виновных» возраст, дерматит, чрезмерное нахождение на солнце, частое трение глаз, усталость, обезвоженность и, конечно, вредные привычки.
Однако многие готовы бороться с кругами как угодно: от более-менее проверенных ретинола, гиалуроновой кислоты и кофеина до муцина (слизи) улитки и жемчужной пыли. Как вы уже, возможно, догадываетесь, все это бесполезно: специалисты советуют перестать надеяться на то, что от кругов можно избавиться навсегда.
— Я думаю, ни один из них [безрецептурных препаратов против кругов под глазами] не работает, — заявляет Рональд Мой, американский дерматолог и пластический хирург. — Лично я никогда не видел каких-либо улучшений.
По словам Моя, все те доступные средства, которые продаются без рецепта, либо не работают совсем, либо показывают крайне скромные результаты — и исключительно на тот период, пока ими активно пользуются.
Еще одна специалистка по дерматологии из США Айви Ли добавляет: цена продукта в этом случае совершенно не важна. Врач считает, что единственная разница между продуктами разной ценовой категории — это «более красивая упаковка».
Некоторые способы значительно уменьшить или даже убрать круги под глазами все же есть. Но это либо рецептурные препараты, либо оперативные вмешательства.
Более эффективным (хотя для многих — сложным в сравнении с покупкой крема) вариантом на перспективу будет пересмотр своих привычек.
— Питайтесь здорово <…> и пейте много воды. Занимайтесь спортом, высыпайтесь и используйте солнцезащитный крем, — призывает американская косметолог и визажистка Керрин Бирченоф. — Вот основы ухода за кожей.
